Category: ఆరోగ్యం

సినిమా ప్రపంచానికి ఆహ్వానం . . .

ఈ రోజు నుండి మన తెలుగు ఫ్రెండ్ లో సినిమా ప్రపంచం . . . ఈ సినిమా ప్రపంచం లో ప్రపంచ వ్యాప్తంగా విడుదల అయ్యే అన్ని బాషల సినిమా ట్రైలర్స్ అన్ని ఒకే చోట . . …

బొప్పాయి తో అందం . . .

బొప్పాయి కి అందానికి చాలా దగ్గర సంబంధం ఉంది . బొప్పాయి ముఖానికి అందాన్ని ఇస్తుంది. కొన్ని ముక్కలను మెత్తగా చేసి, దానికి చెంచాడు తేనె కలపాలి. ఆ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి రాసి, ఇరవై నిమిషాల తర్వాత చన్నీళ్లతో కడిగేస్తే …

మానసిక ప్రశాంతత కోసం . . .

మీ దినచర్య మొదలు కాకముందే ఈ రోజు ఏమి చెయ్యాలని అనుకుంటున్నారో ఆలోచించుకోవడం అవసరం. మీ పనికి ఒక ప్రణాళిక ఉంటే చాలా సమస్యలు తగ్గిపోతాయి వీలు అయినంత వరకు పనులు వాయిదా వేసుకోకుండా చూసు కోవాలి. ఓ పని …

అలర్జీ ని తగ్గించుకోవడానికి కొన్ని చిట్కాలు . . .

అలర్జీకి కారణం తెలుసుకునేందుకు ప్రయత్నించాలి. ఏదైనా ఆహారం తీసుకున్నప్పుడు ఈ సమస్య వచ్చిందని గుర్తించగలిగితే, ఆ పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి. కొన్నిసార్లు సౌందర్య ఉత్పత్తుల వినియోగం, జుట్టుకు వేసే రంగులు తగ్గించాలి. రోజు పది గ్లాసుల మంచినీరు తాగాలి. గ్లాసు …

ఆరోగ్య చిట్కాలు . . . మన కోసం . . .

మనం తీసుకునే ఆహారమే మనకు ఔషదం . కాబట్టి మనం ఆహారాన్ని తీసుకునేటప్పుడు ఏవి తీసుకుంటే మనకు ఎక్కువ మేలు జరుగుతుందో ఒక సారి చూద్దాం .   పుచ్చకాయలో ఉండే లైకోపీస్ గుండె మరియు చర్మ సంబంధిత వ్యాధుల …

అరటి పండా . . . మజాకా . . .

అన్ని వర్గాల ప్రజలు కి ఎప్పుడూ అందుబాటులో ఉండే పండు – అరటి పండు. రోజూ ఒక అరటిపండు తింటే శరీరానికి కావలసిన శక్తి పుష్కలంగా అందుతుందని డాక్టర్లు చెప్తున్నారు .  పొటాషియం కారణంగా బిపి కంట్రోల్ లో ఉంటుంది. …

పాదాల పగుళ్లు నివారించి, అందంగా ఉండేలా చిట్కాలు . . .

అరటిపండు సహజసిద్ధమైన మాయుశ్చ రైజర్. అంటే చర్మాన్ని తేమగా ఉంచే స్వభావం కలది. అరటి పండులో ఉండే విటమిన్ ఎ, బి 6, సి లలో చర్మాన్ని మెత్తబరచి , పొడిబారకుండా ఉంచే గుణం ఉంటుంది. ఇవన్నీ కలిసి పాదాలను …

లిప్ బామ్ చేసేద్దాం . . .

పెదాలు అందంగా ఉండేందుకు లిప్ గ్లాస్ వాడుతూ ఉంటారు.అయితే మార్కెట్లో దొరికేవి  కాకుండా సహజసిద్ధంగా ఇంటిలోనే తయారు చేసుకోవచ్చు.  చాలా సులువుగా ఈ క్రింది  మూడు  పద్దతులు లో  తయారు చేసుకోవచ్చు . ఎలాగో ఇప్పుడు చూద్దాం . 10 …

నిగ నిగ లాడే ముఖం కోసం . . .

ప్రతి ఒక్కరు ముఖ సౌందర్యం కోసం చాలా తపన పడుతూ ఉంటారు.  ముందుగా మన చర్మం యొక్క తత్వాన్ని తెలుసు కోవాలి. మన చర్మం పొడి చర్మం లేదా ఆయిల్ స్కిన్ అన్నది తెలుసుకోవాలి . దాన్ని బట్టి మనం  …

బద్ధకం వదిలి ఉల్లాసంగా . . .

 పొద్దున్నే కప్పు కాఫీ తాగడం చాలా మందికి అలవాటు. కాఫీలో ఉండే కెఫిన్ ఎనర్జీ బూస్టర్ గా పనిచేస్తుంది. అలాగని ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు కాఫీ తాగితే శరీరంలోని ఒత్తిడిని పెంచే కార్టిసోల్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది .దాంతో ఒత్తిడి …
error: Content is protected !!