Category: ఆరోగ్యం

ఆరోగ్యంగా పండంటి బిడ్డ కి ‘జన్మ’ ఇవ్వాలంటే . . .

ప్రతి కుటుంబంలోనూ ఆనందపడే ఒక క్షణం ‘ఒక బిడ్డ పుట్టినప్పుడు’ . ఆ బిడ్డ పుట్టే ముందు . . . ఆ నవమాసాలు ఎటువంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి , ఏ విధమైన ఆహారం తినాలి, ఎలా ఉండాలి అనేటటువంటి …

‘ఫోలిక్ యాసిడ్’ ప్రతి ఒక్కరి ఆరోగ్యానికి . . . ముఖ్యం గా మహిళలు కి

ఫోలిక్ యాసిడ్ ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో అత్యవసరమైనది. “మహిళలకు ” ఇంకా ప్రత్యేకం. ఈ ఫోలిక్ యాసిడ్ పురుషులలో కంటే మహిళల కు అత్యవసరం, ఎందుకంటే మహిళలలో ప్రతి నెల నెలసరి రావడం , గర్భం దాల్చడం , బిడ్డకు జన్మనివ్వడం , …

‘గుండె ‘ ని . . . పదిలంగా . . .

గుండెపోటు పెద్ద వారిని మాత్రమే కాకుండా , యువతను కూడా ఎక్కువ ఇబ్బంది పెడుతున్న సమస్య. ఈ రోజుల్లో గుండెపోటుకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి . అవి ఏమిటి వాటిని ఎలా నివారించాలి . ముందు జాగ్రత్త ఎలా తీసుకోవాలి …

నువ్వు . . . నవ్వాలి నీ కోసం . . .

” నవ్వడం ఒక భోగం, నవ్వించడం ఒక యోగం, నవ్వకపోవడం ఒక రోగం ” అన్నారు సినీ రచయిత జంధ్యాల గారు. ఈ రోజు ఆ నవ్వు గురించి సరదాగా నవ్వుతూ కాసేపు మనం మాట్లాడుకుందాం. కొంచెం నవ్వుతూ చదవండి …
error: Content is protected !!